I “Gruppo di cammino” (GdC) sono un’attività organizzata e totalmente gratuita, con l’obiettivo di aumentare il livello di attività fisica nella popolazione, nella quale un gruppo di persone si ritrova, due o tre volte la settimana e ad orari condivisi, per camminare insieme lungo un percorso prestabilito, secondo ritmi e intensità individuate da un conduttore, per una durata di circa un’ora ad incontro. 

Negli incontri, l’attività motoria prevalente è il cammino svolto secondo tempi e intensità variabili, intervallato da brevi sessioni di esercizi di stretching, di mobilità articolare, di equilibrio e di potenziamento muscolare.  

Maggiori informazioni sul sito ATS Montagna Gruppi di cammino.